2020-04

僕は毎日３回、１０分間の瞑想を行っています。瞑想、というと宗教的なものを思い浮かべるかもしれませんが、宗教的な信仰の是非を問わず、マインドフルネスはすべての人に有効なものだと思っています。これから当ブログでは何回かにわけてマインドフルネス...